Ce n’est pas tout d’avoir une espérance de vie qui augmente ! Pour pouvoir en profiter, et vivre longtemps, encore faut-il être en bonne santé.
Bien vieillir ça s’apprend et c’est « tout un programme ! »
Arcopred vous propose 6 séances animées par des professionnels de santé sur des thématiques préventives de santé publique pour prendre soin de soi, maintenir sa qualité de vie, son autonomie et conserver une bonne santé.
Bilan santé – Alimentation – Mémoire – Activité physique – Cadre de vie – 5 Sens.
Ce programme existe également en 12 séances avec les thèmes suivants :
Bilan santé – Alimentation – Cuisiner sainement – 2 séances Mémoire – Prendre soin de son cœur – Activité physique – Habitat sécurisé et gestes de premiers secours – Autonomie au domicile – Bien être et estime de soi – Sommeil – 5 Sens.
1 fois par semaine pendant 6 ou 12 semaines, 1 séance de 2 heures avec un groupe de 10 à 20 seniors
